テーマ：ほっとひと息、眠りからはじまる元気時間
講師：堀口 真愛
益城町地域福祉委員会の皆さまを対象に、睡眠をテーマとした研修を行いました。
研修中・研修後ともに意見交換の時間を設け、自分自身の眠り、そして周囲の方の眠りについて考える機会となりました。
参加者からは「自分は眠れていると感じている」という声が多く聞かれた一方で、「眠れていない方に、今日学んだことを伝えていきたい」という前向きな声も寄せられました。
睡眠を“自分ごと”だけでなく、“地域で支え合う健康”として捉える大切さを共有できた時間となりました。
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